Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor?

**nis** · 16.01.09, 00:16

SİGARAYI BIRAKMAK NEDEN BU KADAR ZOR?

Çünkü nikotin kaçınılmaz olarak fiziksel ve psikolojik bağımlılık yaratıyor. İradeyle sigarayı bırakmak yaşanan nikotin yoksunluğu krizleri sebebiyle zorludur. Uyku bozukluğu, sinir, stres, iştah açılması vs. gibi yan etkiler zamanla iradeyi zayıflatıyor ve sigaraya tekrar başlanıyor.

Sigarayı bırakmanın alkolden 15, kokainden 5 kat daha zor olduğunu biliyor muydunuz?

haberin kaynağı : ntvmsnbccom

***
Sizce sigarayı bırakmak en güçlü olarak hangi yan etkilere neden olur ?

__________________

Konu nis tarafından (16.01.09 Saat 01:37 ) değiştirilmiştir.

Love HurtS · 16.01.09, 00:24

Gözlemlediğim kadarıyla sinir kat sayıları artıyor ve ne bulurlarsa yemeye başlıyorlar... Aman evlerden uzak

__________________

İyiki varsın

Jandarma; Her zaman yurt, ulus ve cumhuriyete aşk ve sadakatle bağlı tevazu, fedakarlık ve feragat örneği bir KANUN ORDUSU'dur.

M. Kemal ATATÜRK

Erzincan-Erzurum-Tunceli üçgeni ...

**nienna** · 16.01.09, 00:28

sunu belirtmek ısterım ki gunde içilen en az bi paket sıgaranın yarısı boşa ıcılen sıgaradır
yanı nıkotın gereksınımı gun ıcerısınde ıkıser saat arayla bızlerı yoklamaktaymıs
gerı kalan belkı on adet sıgara için fızıksel yoksunluk cekılebılır
gerıye içilenler de sadece psıkolojık yoksunluk kaynaklı olanlarr

derdi doktorum tabe bu gunku randevuya gıtseydım

sınavlarla stresı kat ve kat artmıs hayatımda tamda sınavlarla beraber sıgarayı bırakmaya karar verdımm cok neşeliyim stresli deılım dısardan bakıldıım da ama ben kendımı bılıorum kı bu da benım stresımı dısa yansıtma sekliiiimm

ama her noronal aktıvıteyı tetıklıcek bı eşik degeri vardır önermesınden yola cıkarak kendımın de bi eşik degeri vardır die bı mantıksal cıkarımda bulunaraktan dıorum ki merakla bekliorum estireceğim terörü

__________________

Şimdi soruyorum kendime
Ben hangi zaman oyuncusuyum?
Hangi zaman bahçesine
Geç inen yağmurdum

**Fineman** · 16.01.09, 00:28

Ha-ha-ha-ha!

__________________

.
.
.
.
.
.

.

.
.

**nienna** · 16.01.09, 00:33

Alıntı:

antenna Nickli Üyeden Alıntı

Ha-ha-ha-ha!

derken

becerıksızsınız ben paketı bı attım bıraktım mı

yoksa lanet olsun bırakamıorum bana bı dal sıgara verırın kırk yıl kölesı olurum mu

__________________

Şimdi soruyorum kendime
Ben hangi zaman oyuncusuyum?
Hangi zaman bahçesine
Geç inen yağmurdum

**Fineman** · 16.01.09, 00:36

Alıntı:

nienna Nickli Üyeden Alıntı

derken

becerıksızsınız ben paketı bı attım bıraktım mı

yoksa lanet olsun bırakamıorum bana bı dal sıgara verırın kırk yıl kölesı olurum mu

7 gündür sigara içmiyorum ben.

__________________

.
.
.
.
.
.

.

.
.

**nienna** · 16.01.09, 00:38

Alıntı:

antenna Nickli Üyeden Alıntı

7 gündür sigara içmiyorum ben.

hafızamın tozlu sayfalarını şöle bi karıstırdım da anten sen bı aralar bırakmıstın sıgarayı ve zalnımca yedı gunden fazla bı sureydı o da

tarıh mı tekerrur edio nedir ya

hep sölerlerdi de bölee inanmazdım

__________________

Şimdi soruyorum kendime
Ben hangi zaman oyuncusuyum?
Hangi zaman bahçesine
Geç inen yağmurdum

SiYah-BeYaZ1903 · 16.01.09, 00:38

Alıntı:

nienna Nickli Üyeden Alıntı

sunu belirtmek ısterım ki gunde içilen en az bi paket sıgaranın yarısı boşa ıcılen sıgaradır
yanı nıkotın gereksınımı gun ıcerısınde ıkıser saat arayla bızlerı yoklamaktaymıs
gerı kalan belkı on adet sıgara için fızıksel yoksunluk cekılebılır
gerıye içilenler de sadece psıkolojık yoksunluk kaynaklı olanlarr

derdi doktorum tabe bu gunku randevuya gıtseydım

sınavlarla stresı kat ve kat artmıs hayatımda tamda sınavlarla beraber sıgarayı bırakmaya karar verdımm cok neşeliyim stresli deılım dısardan bakıldıım da ama ben kendımı bılıorum kı bu da benım stresımı dısa yansıtma sekliiiimm

ama her noronal aktıvıteyı tetıklıcek bı eşik degeri vardır önermesınden yola cıkarak kendımın de bi eşik degeri vardır die bı mantıksal cıkarımda bulunaraktan dıorum ki merakla bekliorum estireceğim terörü

Hiçbir zaman doktorların söylediklerinden anlamamışımdır , hastanede staj yapmama rağmen
Hep kendi bilim dalınca konuşurlar noronal aktivite , eşik değeri vs
Normal vatandaş anlamıyor ki dediklerinizi
Bu çabanız boşa

İsteyen bırakır , bırakmak içinizden gelmiyorsa bırakmazsınız .

__________________

ŞafakLa Tanış , Saya Saya Biter Mi ?

AntaLya - Gazipaşa İLçe Jnd. KmtnLığı

Jnd.ULş.Er

Ş:237

3RSAN · 16.01.09, 00:41

Alıntı:

SiYah-BeYaZ1903 Nickli Üyeden Alıntı

İsteyen bırakır , bırakmak içinizden gelmiyorsa bırakmazsınız .

katılıyorum kardeşim

__________________

Ne Mutlu Türküm Diyene......

İletişim için : ersan_55@hotmail.com

**nienna** · 16.01.09, 00:42

Alıntı:

SiYah-BeYaZ1903 Nickli Üyeden Alıntı

Hiçbir zaman doktorların söylediklerinden anlamamışımdır , hastanede staj yapmama rağmen
Hep kendi bilim dalınca konuşurlar noronal aktivite , eşik değeri vs
Normal vatandaş anlamıyor ki dediklerinizi
Bu çabanız boşa

İsteyen bırakır , bırakmak içinizden gelmiyorsa bırakmazsınız .

benım dedıklerımın anlasılmamsı bence devrık cumle kurmam

yoksa gayette terımlerden uzagım maleseff
benı bıle bazen bıktırıolar cünkü;bu hoca cok ii huylu yerıne bu hocada cok benıgn hadı yıne iyisiniz diyenler

__________________

Şimdi soruyorum kendime
Ben hangi zaman oyuncusuyum?
Hangi zaman bahçesine
Geç inen yağmurdum

Anketimiz: Sizce sigarayı bırakmak en çok hangi yan etkiye sebep olur?
Stres	14	53,85%
Sinir	13	50,00%
Uyku bozukluğu	4	15,38%
İştah açılması	3	11,54%
Diğer	7	26,92%
Birden fazla seçeneğe oy verilebilir. Katılımcı sayısı: 26. Sizin bu Ankette oy kullanma yetkiniz bulunmuyor

16.01.09, 00:16	#1 (permalink)
nis casuaL Üyelik Tarihi: Dec 2006 Nereden: [[[n/a]]] Mesaj Sayısı: 6.291 Konu Sayısı: 517 Takım: Galatasaray Rep Gücü: 387869 Rep Puanı: 38785962 Rep Derecesi :	Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? SİGARAYI BIRAKMAK NEDEN BU KADAR ZOR? Çünkü nikotin kaçınılmaz olarak fiziksel ve psikolojik bağımlılık yaratıyor. İradeyle sigarayı bırakmak yaşanan nikotin yoksunluğu krizleri sebebiyle zorludur. Uyku bozukluğu, sinir, stres, iştah açılması vs. gibi yan etkiler zamanla iradeyi zayıflatıyor ve sigaraya tekrar başlanıyor. Sigarayı bırakmanın alkolden 15, kokainden 5 kat daha zor olduğunu biliyor muydunuz? haberin kaynağı : ntvmsnbccom *** Sizce sigarayı bırakmak en güçlü olarak hangi yan etkilere neden olur ? __________________ Konu nis tarafından (16.01.09 Saat 01:37 ) değiştirilmiştir.

16.01.09, 00:24	#2 (permalink)
Love HurtS Süper Tayfa Üyelik Tarihi: Aug 2007 Mesaj Sayısı: 11.861 Konu Sayısı: 311 Rep Gücü: 129632 Rep Puanı: 12961889 Rep Derecesi : Ruh Hali:	Cevap: Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? Gözlemlediğim kadarıyla sinir kat sayıları artıyor ve ne bulurlarsa yemeye başlıyorlar... Aman evlerden uzak __________________ İyiki varsın Jandarma; Her zaman yurt, ulus ve cumhuriyete aşk ve sadakatle bağlı tevazu, fedakarlık ve feragat örneği bir KANUN ORDUSU'dur. M. Kemal ATATÜRK Erzincan-Erzurum-Tunceli üçgeni ...

16.01.09, 00:28	#3 (permalink)
nienna Süper Tayfa Üyelik Tarihi: Dec 2006 Nereden: küllerin içinden Mesaj Sayısı: 11.149 Konu Sayısı: 77 Takım: Galatasaray Rep Gücü: 177646 Rep Puanı: 17763127 Rep Derecesi : Ruh Hali:	Cevap: Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? sunu belirtmek ısterım ki gunde içilen en az bi paket sıgaranın yarısı boşa ıcılen sıgaradır yanı nıkotın gereksınımı gun ıcerısınde ıkıser saat arayla bızlerı yoklamaktaymıs gerı kalan belkı on adet sıgara için fızıksel yoksunluk cekılebılır gerıye içilenler de sadece psıkolojık yoksunluk kaynaklı olanlarr derdi doktorum tabe bu gunku randevuya gıtseydım sınavlarla stresı kat ve kat artmıs hayatımda tamda sınavlarla beraber sıgarayı bırakmaya karar verdımm cok neşeliyim stresli deılım dısardan bakıldıım da ama ben kendımı bılıorum kı bu da benım stresımı dısa yansıtma sekliiiimm ama her noronal aktıvıteyı tetıklıcek bı eşik degeri vardır önermesınden yola cıkarak kendımın de bi eşik degeri vardır die bı mantıksal cıkarımda bulunaraktan dıorum ki merakla bekliorum estireceğim terörü __________________ Şimdi soruyorum kendime Ben hangi zaman oyuncusuyum? Hangi zaman bahçesine Geç inen yağmurdum

16.01.09, 00:28	#4 (permalink)
Fineman Leo Üyelik Tarihi: Dec 2006 Nereden: Capital Mesaj Sayısı: 20.301 Konu Sayısı: 911 Takım: Galatasaray Rep Gücü: 240109 Rep Puanı: 24008591 Rep Derecesi : Ruh Hali:	Cevap: Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? Ha-ha-ha-ha! __________________ . . . . . . . . .

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Şu Ana Kadar Kimden -Rep aldınız ve NEden?	LoS [G]aLácTico[S]	Forum Oyunları	34	05.03.09 19:10
Sigarayı bırakmam için bana bir neden söyle	asi_angel	Forum Oyunları	96	22.12.08 14:58
Muro neden bu kadar seviliyor?	D@rk Blu€	TV Dizileri	4	06.06.08 18:00
Neden bu kadar yorgunum?	vadaa	Kadın Dünyası	1	23.11.07 11:56
Rus Kızları Neden Bu Kadar Güzel?	alayına_gider	Genel	8	16.11.07 15:00