Kavun Sinirleri Yatıştırıyor
Sıcaklarda bolca tüketilen ve sindirimi kolay olan kavun, içerdiği A vitamini ve madeni maddelerle kanı temizliyor. Antioksidan, yani vücudu temizleyici etkiye sahip kavun, böbrekleri rahatlatarak, kum ve taş dökmeye yardımcı. Yüksek miktarda su ve düşük miktarda kalori içeriyor. Kansızlığı gideren ve idrar söktüren kavun, sinirleri yatıştırmada da etkili. İçindeki B vitamini krom ve iyot sinirleri teskin eder. Kişiyi sakinleştirir. Cildin taze ve pembe kalmasını sağlayan kavunun orta boyu günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterli.
Karbonhidrat deposu
Özellikle karbonhidrat bakımından zengin olan kavun, yeteri kadar B ve C vitamini içermesi nedeniyle her gün tüketilmesi gereken bir besin maddesi. Karpuzun ise, kavuna göre daha fazla su ile sodyum, potasyum, kalsiyum gibi çeşitli mineral ve vitaminleri içeriyor. Kavun gibi böbrekleri çalıştırarak kum ve taş dökmeye yardımcı olan karpuz, içindeki madeni tuzlar sayesinde vücudu zehirleyen çeşitli zararlı atıkların da kandan atılmasını sağlıyor.

__________________

teşekkürler paylaşım için

__________________